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味炸小鱼好吃又补钙到底怎么做

2015-12-21　　来源：彩牛养生　　

导读人到中年后钙便渐渐流失经常出现骨质疏松晚上腿脚抽筋的状况这就是典型的缺钙的症状平常要注意补钙最好最安全的补钙方法就是从食物中获取今天介绍的炸小鱼就是最好的方法之一。...

食材

野生小鱼 1.25kg
生粉 100g
食盐 10g

在地上铺上报纸，将小鱼去掉肠子，放在篮子里;

反复冲洗干净后，放入适量食盐淹渍一会；

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