吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃

虫草花猴头菇咸肉汤

中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临 床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。在临床应用上面，采用猴头菇进行治疗，对于轻度或是重度神经衰弱均可取得较为显著理想的疗效。猴头菇还有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率。

原料：干猴头菇3朵、干虫草花5克、响螺片1片、芡实10克、咸肉50克、姜片4片。

做法：

1.响螺片用凉水浸泡2-3小时泡软，猴头菇用凉水泡1小时候泡发，芡实和虫草花用凉水泡10分钟。

2.用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干，以免汤中有苦味。

3.咸肉切成丁。

4.把所有的煲汤食材放入沙锅中，倒入足量的水放到炉灶上煮开。

5.开锅后撇掉浮沫，后放入姜片。转小火煲2小时，剩下的工作就交给时间了。