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春季养肝注意哪几点?护肝多看喜剧

2016-03-11  来源:彩牛养生    

导读惊蛰已过,“倒春寒”又来袭,乍暖还寒的春季,冷暖气流互相交争,是一年中天气最变化无常的季节。时寒时暖,乍阴乍晴,气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应。在春季这个多变的季节里,我们应该如何养肝护肝呢?...

春季为什么要养肝护肝?

医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。那么,这季节该如何在起居饮食方面进行调摄养生呢?

春季应当护肝健脾,少食酸性食物,适当食用一些具有健脾祛湿、护肝养胃作用的茶饮或汤水来增强体质。肝气生发易动怒,多看喜剧来调节。