健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳

健康顺利过春天  春季必备五款养肾药膳

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱，供您参考：

1、山药粥的做法

食谱原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。

制作方法：1.山药去皮后切成小块。

2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。

健康提示：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。