常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 冬季养生 > 正文

冬天怎么暖身体 搓这能暖和一整天

2016-01-04  来源:彩牛养生    

导读冬天最讨厌的就是温度低然后手脚冰冷,怎么坐怎么不舒服,严重影响我们正常工作学习,这可怎么办呢?今天小编就为大家介绍几个小妙招,没事的时候只要搓一搓,便能轻松抵御严寒,暖和一整天...

常搓这处轻松防寒保暖

1脸部

冬天的温度变化很大,会随着裸露在外部的身体部位侵袭体内,从而扰乱正常的内环境。其中,脸部便是寒气入侵的主要部位,过低的温度所产生的寒气便会通过脸部进入体内,从而便会使得脸部的血管处于一个收缩的状态。因此会带动头部的肌肉组织也产生收缩,这也是诱发高血压、脑出血等疾病的主要原因。

因此,在寒冷的冬天,我们一定要注意头部的保暖,没事的时候经常搓一搓脸部。首先,先将双手搓热乎,然后将双手的手掌敷在脸上,将手部中的热气传递到脸上,然后还要轻轻的对其进行按压,能很好的起到促进脸部血液循环的作用。