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冬季养颜美容就喝粥吧 喝粥让你成美人

2016-01-14 14:40:29 来源: 标签:粥,冬季,美容,养颜

导读: 女人都希望自己美美哒,那么在天气寒冷干燥的冬天里,我们应该如何来养颜美容呢?我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜,那么你平时都喝一些什么粥呢?今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱,助你冬季养生!快来看看吧。……

冬季养颜瘦身粥

1、燕麦粥

燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素,饱腹感很强,而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥,体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富,热量也比较低,非常适合瘦身的人士食用。

2、地瓜粥

把地瓜去皮切成小块,和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜,而且纤维素非常丰富,早晚食用不但不会让我们产生饥饿感,而且热量也相对较低,是非常不错的瘦身粥。

3、豆浆粥

这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单,把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮,可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用,对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体减肥十分有帮助。

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