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导读夏末秋初,各种水果琳琅满目。怎么挑选适合秋天吃的水果呢?夏末秋初的应季水果很多,是最适合此时吃的。以下这些水果不仅鲜甜可口,对身体还有很多好处。秋天不吃这些应季水果就傻了。...
秋梨清心润肺
梨子果肉鲜嫩多汁,是“天然矿泉水”,有助于清心降火、清热解毒。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
猕猴桃富含维C
猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。
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