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黄秋葵
黄秋葵的功效与作用

黄秋葵的功效与作用

1、强肾补虚具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2、咖啡替代品种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3、护胃养胃具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

食用黄秋葵要注意什么

胃肠虚寒以及经常腹泻者不宜食用。

如何挑选黄秋葵?

个头越小的秋葵越嫩,太大的秋葵往往已经老了,纤维较多且里面的籽变硬发涩,口感不好,营养价值也不高。一般来说,以谢花后3~5天采摘的秋葵最为鲜姨,长度约为5~10厘米。

黄秋葵如何保存?

黄秋葵最好储存于7℃~10℃的环境中,新鲜的黄秋葵约有10天的储存期。

孕妇能吃黄秋葵吗

产妇能吃黄秋葵吗

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