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常用这3物泡茶喝提神解疲

2016-06-07  来源:彩牛养生    

导读夏天打盹是很多人的真实写照,即使每天睡觉很多,但还是经常感到困顿、疲乏,对人们的工作和生活造成很大的困扰。那么有什么好的方法来提神解乏呢?...

夏天打盹没精神  常用这3物泡茶喝轻松提神解疲

夏天打盹是很多人的真实写照,即使每天睡觉很多,但还是经常感到困顿、疲乏,对人们的工作和生活造成很大的困扰。那么有什么好的方法来提神解乏呢?答案是肯定的!今天小编就为大家介绍茶饮保健的方法进行,只要常用3物泡茶喝,不仅能起到不错的提神解疲的作用,同时还能养生防病!

1、荷叶

荷叶既可以观赏,同时还能煮茶喝,具有极高的营养价值,是人们养生的一味良药。荷叶不仅具有清香的味道,同时用荷叶泡茶喝还是极好的养生之选。在荷叶中含有丰富的维生素C和莲碱等营养素,这两种物质是提高人体免疫力的重要成分,同时还具有清凉止血、消暑利尿等养生功效,是极好的养生茶饮选择。

同时,在荷叶中含有一种重要的物质,被人体所摄取之后能对淤积在血液中的脂肪进行分解。这对于防止胆固醇升高发挥重要作用,这也是起到降血脂、降胆固醇的重要措施,对于防止心脑血管疾病发挥极好的作用。

在荷叶中还含有丰富的纤维成分,这种物质在肠道中能够有效的促进肠胃进行蠕动,从而对于积存在肠道中的宿便有极好的分解及促排作用。因此,对于一些患有轻微便秘的人便可以通过喝点荷叶茶进行调节。

另外,对于一些想要减肥的人来说,常喝点荷叶茶更是不错的选择,因为荷叶能有效的阻止人体对多余脂肪的吸收。在荷叶中含有一种荷叶碱的成分,这种物质是一种化脂生物碱,能对体内多余的脂肪进行分解,并且能促进其排出体外。

并且这种成分还能在肠道中形成一种脂肪隔离膜,能有效防止脂肪的吸收,以防止体内脂肪的堆积,从而起到一定的减肥瘦身的作用。因此,在忍不住嘴馋之后,便可以适量喝点荷叶茶,能有效的清肠通便,还能抑制脂肪的产生,轻松减肥瘦身,是不是很神奇呢?