健康提醒：十个衰老信号最容易被忽略

　　我们常认为的衰老就是脸上爬上皱纹，其实还有很多是容易被我们忽略掉的衰老信号，身体的衰老往往不只是头发变白、皱纹变多以及气力不足。其实还有很多的衰老信号被我们给忽略掉了，比如，声音改变、牙齿变长、手抖等等这些都是我们走向衰老的过程中常出现的现象。那么接下来就由小编详细的给大家介绍下10个衰老的信号，一起来看看。

　　鼻子变塌

　　人到四十岁之后，一些人的鼻子就会出现鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改变等现象，会觉得鼻子比以前大了很多。鼻子挺拔靠的是软骨组织也会随着软骨逐渐退化并且萎缩，肌肉等一些软组织也会少了充分的支撑，因此鼻子就会变塌。

　　鼻子一旦衰老，会出现嗅觉下降、呼吸不畅、分泌物不足、干痒等症状，抵御细菌的能力也变弱。建议经常用温水清洗鼻子：用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次;尽量远离甲醛等刺激性气体。

　　牙齿变长

　　英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示，一些人在40岁后，会惊讶地发现牙齿“变长了”，这也是衰老信号之一。一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。此外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。伦敦牙科美容中心专家莫维恩·德鲁安博士建议，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。