每天要喝8杯水?,揭有关喝水的5大误区

　　日常生活中，喝水最必不可少的，但是喝水也是有讲究的?人们常说每天要喝8杯水，这样的说法正确吗?我们总是谈如何补水，关于补水的传闻也纷繁复杂，此中的误区也不少。近日，专家指出了有关喝水的5大误区，下面就一起来看看。

　　有关喝水的5大误区

　　我们总是谈如何补水，关于补水的传闻也纷繁复杂，此中的误区也不少。近日，“美国公共电台”网站撰文指出了有关喝水的5大误区。

　　每天要喝8杯水。美国宾夕法尼亚大学肾脏学教授斯坦利·葛法伯表示，没有人知道这个说法是从哪里得出的。每天大量喝水或不间断地摄入水分，并不会带来显著的保健效果。

　　大量喝水帮助身体排毒。肾脏负责过滤血液中的毒素，并以尿液的形式将其排出。然而大量喝水不仅不会提高肾功能，反而会影响其过滤功能。