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日常养生小常识 这些身体变化关系寿命长短

2015-02-09 09:32:44 来源: 中华养生 标签:养生心得,养心小常识,寿命长短

导读: 日常生活中,想要健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。如手指的长短,个子高不高等都关系到你的寿命长短,下面就一起来看看身体哪些细节关系到寿命长短。1.食指短食指比无名指短……

  日常生活中,想要健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。如手指的长短,个子高不高等都关系到你的寿命长短,下面就一起来看看身体哪些细节关系到寿命长短。

日常养生小常识 这些身体变化关系寿命长短

  1.食指短

  食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼:坐直,抬起双腿与地面平行,保持10秒再放下,反复做10次。

  2.个子高

  女性身高超过157.5厘米,就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此,身高较高的人要养成健康的生活习惯,戒烟、少喝酒、少吃肉

  3.腿长

  腿长在50.8—73.7厘米之间的女性,4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。

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