生气时绝不能做十件事,小心怒火伤身

　　日常生活中，生气是很常见的，俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓解不好的心情，但不是所以的事情都是对自己的身体有好处的，不是所以的事情都是能够消除大家的怒气的，那么我们在生活中哪些事情不能做呢?下面就带大家来看看这十种生气时不能做的事情吧，希望能够帮助大家!

　　喝闷酒

　　不开心的人，往往会出现在酒场上。但酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感，却也会加重愤怒之火。

　　纳朗博士说，酒精会影响大脑额叶的功能，而额叶负责控制神经冲动，能防止我们去伤害别人或自己，酒精会让我们变得更加不理智，行为变得更冲动，甚至犯无法弥补的过错。

　　忽视血压

　　发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。

　　医学博士布兰德利 贝尔表示，如果你属于高血压患者或高血压高危人群，一定要留意自己的血压，尽快压住怒火。

　　深思内省

　　人在不开心的时候非常容易钻牛角尖，此时的我们是听不进任何人的话的，生气的人认死理，觉得全世界都站在对方那一边，认为自己是最大的受害者。

　　有些人生气怪罪对方，有些人则恰恰相反，觉得一切都是自己的错。

　　此时自省，往往无法客观评价自己，还容易加重对自我的不满，导致对自己更失望。