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养生警惕 这四种身材预示有疾病隐患

2015-05-29  来源:彩牛养生    

导读夏季已经到来,这个时候真是大秀身材的时候,提及身材,我们会不自觉的冒出越瘦越好。没错,21世纪最流行的就是骨感美,一瘦遮百丑。但是,瘦真的好吗?真正的东方美是健康的,是适中的...

  夏季已经到来,这个时候真是大秀身材的时候,提及身材,我们会不自觉的冒出“越瘦越好”。没错,21世纪最流行的就是骨感美,“一瘦遮百丑”。但是,瘦真的好吗?真正的东方美是健康的,是适中的,而不是一味的求瘦。中国的中庸之道放之四海皆可用,对于身材也是如此。这四种身材,预示这里有疾病隐患,下面就一起来看看。

  身材比例

  1、小腿过细易患心血管疾病

  小腿过细将会导致各类心血管疾病的产生。那么什么样的比例属于小腿过细呢?国外一项研究表明,小腿的腿围长度不低于33厘米属于正常,少于33厘米则属于小腿过细。

  很多人认为小腿越细腿型越好看,本菌认为身材适中才是健康的。美丽一定要建立在健康的基础上才有意义。小腿过细对人体而言是存在一定健康风险的,为什么呢?

  小腿腿肚上被脂肪包裹,再瘦的小腿也是有脂肪存在的,因为这是生理构造上必须存在的。脂肪中存在一定比例的脂肪酸。这些脂肪酸的主要功能是促进血液循环,加快血液流动的速度。如果小腿脂肪含量过低,腿部促进血液循环的脂肪酸也就过低。对于长期坐在椅子上办公的上班族来说,促进腿部血液循环只能依靠腿部运动,而上班族平均每天的运动量不超过30分钟,这样对于全身的血液循环都是一种危害。久而久之,身体易患各类心血管疾病,例如:高血压、高血脂、冠心病等。