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养生警惕 这些睡觉方式让你少活20年

2015-06-25  来源:彩牛养生    

导读科学的睡眠对于健康是有帮助的,能够起到事半功倍的效果;但是不科学的睡眠对于身体来说,是有很大伤害的,严重的时候对于寿命是会有缩减可能的,很多时候,我们会对这样的睡眠方式,...

  科学的睡眠对于健康是有帮助的,能够起到事半功倍的效果;但是不科学的睡眠对于身体来说,是有很大伤害的,严重的时候对于寿命是会有缩减可能的,很多时候,我们会对这样的睡眠方式,感觉到无所谓或者不以为然,其实,对于不良的睡眠方式还是杜绝为好,下面简单说说生活中常见到的对于健康有害的睡眠方式。

  一、带妆睡觉不可取

  在现在社会诞生了越来越多的女强人,忙于工作的她们把工作看的更加重要,对于生活小节是不计较的,对于忙于事业的她们来说,每天晚上回到家中就已经累个不行,哪里还有时间来卸妆,直接倒在床上睡觉的女人还真不少,却不想,这样的方式对于健康是有很大伤害的。

  1、带妆睡觉影响毛孔呼吸

  对于身体来说,呼吸是通过嘴来完成的,但是对于皮肤来说,呼吸是需要借助毛孔来完成的,但是,在很多时候,对于女人来说,会把妆化得很密实,整个脸部、整个皮肤在呼吸的时候,是很困难的,这样的话就会影响到皮肤本来的新陈代谢,对于皮肤正常毒素的排出也是不能完成的,这样的话就会加重皮肤的老化。

  2、带妆睡觉伤害皮肤

  可以说所有的化妆品中或多或少的会有一些重金属的成分,这样的重金属看起来是微不足道的,但是当过多的在皮肤上堆积的话,就会直接侵蚀整个皮肤,更不用说现在很多的化妆品都是不合格的,这样的话就会让毛孔堵塞加重,皮肤呼吸不通畅,严重的时候,是能够诱发粉刺的现象,这样的粉刺对于女性来说是最讨厌的东西,对于女性的面貌会打很多折扣的。