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多吃海带竟能还你乌黑秀发 揭秘海带的养生功效

2015-08-28  来源:彩牛养生    

导读海带是公认最有营养的食物之一,是碱性食物,而且价格非常便宜,多食用对健康是非常有益的。很多人一开始都不喜欢海带的味道,但是当知道海带对身体有那么多好处之后,都爱上了吃海带,那么海带的养生功效都有哪些呢?...

揭秘海带的养生功效

1让秀发黑又亮

许多人都知道黑芝麻能令头发乌黑,能生姜令毛发生长,核桃能令头发闪亮。但是营养专家认为,最护发的是海带。经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽都具有特殊功效。

2增强代谢排毒

凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富,并呈碱性,可增加排毒功效。吃海带可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛。

3祛痰保护气管

人们平常吃的海带有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。