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滋阴的食物

滋阴的食物有哪些?生活中怎么做能够起到滋阴的效果?滋阴是我们的中医名词,是指滋养阴液的一种治法,如果你有盗汗、阴虚潮热、舌头发红、嘴巴干等症状,就要考虑如何滋阴了,我们可以通过药膳食补,加入一些滋阴的药材一起熬煮,养阴的同时兼顾理气健脾,这样才能养出健康的身躯。

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