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晚上用这些中药泡脚 祛寒消肿还温肺

2016-07-12  来源:彩牛养生    

导读晚上泡脚是每个人都会做的事情,因为泡脚可为人体健康起到促进的作用,如果在泡脚的时候加上一味中药,则养生效果翻倍!...

晚上用这些中药泡脚  祛寒消肿还温肺

什么样的养生方式最简单,每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好,每个人的见解还是不同,所以,小编推荐大家可以在晚上的时候,用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的效果甚佳。另外,中药泡脚有什么好处也有相应的讲解!

晚上用什么中药泡脚养生效果好

1、生姜

生姜是厨房中常见的调味品,不但可以调出美味的菜肴,而且常吃对人体健康起到促进的作用。多数人认为生姜是菜类的一种,其实它也是一味中药,它除了具有食用价值之外,还可以用它泡脚,因为它可以去除人体内的寒气,非常适用于手脚冰凉的人群。为何它具有祛寒的作用?因为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,所以,选择生姜泡脚是非常不错的选择!

用生姜进行泡脚时,并不是将生姜直接放入热水中进行泡一会就可以的,而是取适量的生姜,将其切成丝状,然后放入加有适量水的锅中以小火慢煮十分钟左右即可。将煮好的生姜水稍微冷凉之后倒入洗脚盆中进行侵泡即可!在煮生姜水的过程中,由于生姜本身的诸多药用成分是小分子物质,易挥发,所以,在煮的过程中,最好用锅盖盖上。