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怎么挑面包？面包种类不同营养不一样

2016-07-20　　来源：彩牛养生　　

导读面包的种类有很多，不同的面包不仅口感不同所具有的营养价值也是不同的。因此，我们要知道自己适合什么样的面包，这样在饱口欲的同时又能健康养生，一举两得。那么，我们怎么挑面包呢？...

面包种类不同营养不一样

法棍

正宗的法棍原料很简单，只有4种：面粉、水、酵母和盐，不加入一点油和糖，热量较低，是很健康的选择。口感上外皮松脆，内里松软，往往被作为主食食用。

俄罗斯大列巴

对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，非常适合平时吃得太好的人。

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