常用工具
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导读因为节气的变化，气候越来越干燥，特别是冬季，不注意保暖很容易生病拉肚子，特别是是拉肚子十分难受，那么当我们出现这种症状时该怎么办呢？常规的吃药可以改善拉肚子，但食疗的方法更可以安抚我们的胃，让我们更快的好起来，接下来小编就来为您介绍几款适合在拉肚子后食用的食物...
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
