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空调病必懂的十条护理原则

2017-5-19 10:12:28 来源: 中华养生 标签:

导读: 烈日炎炎的夏季,空调是必备的解暑方式,但是吹空调的同时,但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,就是所谓的“空调病”,那该如何护理呢?……

烈日炎炎的夏季,空调是必备的解暑方式,但是吹空调的同时,但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,就是所谓的“空调病”,那该如何护理呢?


一、定时通风

长期使用空调,而门窗紧闭,易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积,致病微生物密度增加,从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜:定时关闭空调,开窗换气。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流。

二、减小室内外温差

空调房间的最佳温度为25℃~27℃,若低于25℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。

三、避免吸烟

不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。


四、擦汗更衣

出汗较多时走进空调房间,要立即更换湿衣服,擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。