吃辣木籽有什么好处 辣木籽的功效与作用

　　辣木籽是辣木树的种子，辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用，用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一，辣木籽榨取的油，为食用油，辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，那么吃辣木籽有什么好处呢?我们一起来看看辣木籽的功效与作用吧!

　　辣木籽的功效与作用

1、检测身体健康

　　辣木籽这种植物的种子有一种神奇的功效，它能检测人体健康水平，身体某些器官出现病变以后，再吃辣木籽时味道就会发生改变，人们可以根据它的这种特性来判断自己的身体是否发生了病变，能对自己的健康水平做出正确认识。

　　2、提高人体免疫力

　　辣木籽中含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的氨基酸，它们被人体吸收以后能促进人体内免疫球蛋白合成，也能提高身体免疫功能。另外辣木籽中还含有一些辣木素和生物碱，这些物质还能抑制人体内病毒的活性能减少它们对人体的伤害，对提高人体免疫力有很大的好处。

　　3、解酒排毒

　　辣木籽中含有一些人体必须的维生素和一些天然的解毒物质，它们能加快人体内酒精的分解与代谢，能减少酒精对人类肝脏的伤害，同时这些维生素还能修复受损的肝细胞能增强人体肝脏功能，肝脏是最重要的解毒器官，它功能提高以后身体内的毒素就会尽快排出体外。

　　4、润肠通便预防肥胖

　　辣木籽中含有一定的油脂，它对人类的肠道有一定润滑作用，另外它还含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质也能促进肠胃蠕动，平时食用能起到润肠通便，预防便秘的重要作用。辣木籽不单能加快人体代谢，它还能增加人体的饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，并能阻止热量在人体内堆积，经常食用还能减肥瘦身，预防肥胖。

　　温馨提示：辣木籽排毒、排便能力很强，即便是按照常规的剂量服用，极少部分人还是会引起腹痛、拉肚子等情况，在这种情况下，不必惊慌!停止服用就可以了。