常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 穴位养生 > 正文

四穴位轻松治职业病

2014-04-29  来源:彩牛养生    

导读按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎...

  按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?中医养生理论认为,穴位按摩对防治职业病大有裨益,下面就一起来看看治疗职业病的穴位按摩方法。

  职业病一:头痛

  穴位与部位:

  印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处。

  方法与步骤:

  1、取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

  2、两手中指按揉印堂穴1分钟。

  3、两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

  职业病二:腰痛

  穴位与部位:

  腰部阿是穴;两侧腰肌;委中穴:腘窝中点处。

  1、取坐位。双手掌擦热后,擦揉两侧腰肌,致局部温热为度。

  2、右手握拳,轻揉腰部阿是穴。

  3、两拇指按揉两委中穴。