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昏昏欲睡?中医这样调理精神不好

2016-06-20  来源:彩牛养生    

导读夏季精神不好该如何调理?一进入夏天,就感觉昏昏沉沉,精神不好,总也提不起劲。对这样的情况,中医有何解释呢?中医有哪些调理方法呢?以下来看看,夏季精神不好的原因以及调理的方法有哪些。...

季精神不好该如何调理

在谈到夏季如何进行精神养生时,《黄帝内经》里明确指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,意思是说,在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气机宣畅,通泄自如,‘情绪外向,呈现出对外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。

在精神调养上,祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”,而夏季则要放,即精神要充沛、饱满、情绪外向,因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调,若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。