常按9大穴位的好处 常按9大穴位的保健功效

按摩穴位有保健养生，增强体质的功效，临床中经常用于辅助医疗，今天我们就为大家介绍按摩9大穴位的好处。希望可以帮助到大家。

常按9大穴位的好处

合谷穴

位于食指与拇指相交的虎口处，头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛。

百会穴

在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕，帮助放松。

阳陵泉

就在膝盖胫骨和腓骨做两点，画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按，帮助缓解。

内关穴

在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。

太阳穴

在眉尾和眼角之间的凹陷处，可以缓解头痛和眼部疲劳。

足三里

就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲，能消胀气、助消化，强化肠胃功能的功效。

孔最穴

肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动，防止便秘。

风池穴

顺着颈椎往上摸，碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。

涌泉穴

脚掌底前半凹陷处，经常按按，能够促进气血循环和助眠。有事没事多揉揉，按一按，想生病也不是那么容易的事了。

常按9大穴位的好处就为大家介绍到这里了，希望今天的分享可以帮助到大家。