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秋冬季鼻炎、感冒正来袭?调理肺气更健康!

2017-11-9 9:52:19 来源: 中华养生 标签:鼻炎;感冒

中医认为,过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽,甚至是感冒,都与肺弱关系密切。中医防治的方法较温和,主要采用按摩穴位和食疗方法,对多数人来说是较为安全的,你也不妨试一试。

1、过敏性鼻炎

按摩迎香穴、攒竹穴。每天早晚搓热手指,用指腹按摩攒竹穴和迎香穴各20次。攒竹穴在左右眉毛内侧边缘凹陷处,迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处。

常饮生迈饮。人参3~5片、麦冬15颗、五味子15粒,用于1000ml水加盖煮沸后,转小火再煮5分钟即可。滋阴润肺、调整机体免疫功能、减少过敏的发生。

2、哮喘

按摩膻中穴、丰隆穴。中医认为,80%左右的哮喘者都属于阳虚体质,经常按摩膻中穴、丰隆穴可减轻症状,阻止邪气侵犯到肺部。膻中穴,位于两乳头连线的中点,而丰隆穴位于外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴2横指处。

白果煲鸡。去壳白果150克、嫩鸡肉300克,用猪油同炒熟,加入适量水、盐、味精、葱段调味,文火煲半小时即可,适合寒性哮喘。