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每天喝一杯调经补血

2015-09-07  来源:彩牛养生    

导读相信很多女性都喝过红糖水,尤其是在月经期间,总是被妈妈要求多喝红糖水,但你知道红糖水的作用吗?千万不要以为红糖水只能够调顺月经,它还有更多的功效呢,下面就跟着小编来看看红糖水究竟还有什么功效吧。...

每天喝一杯它竟全年不生病

1调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

2补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。