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羽毛球

羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。打羽毛球的好处多多,比如舒筋活血、治颈椎病、排毒养颜、健脑增智、还能增进友谊。学会打羽毛球的技巧,还能打羽毛球减肥,真是一款适合全民的运动。

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