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导读 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。下面小编就来介绍下立定跳远的小窍门。 ...
立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。下面小编就来介绍下立定跳远的小窍门。
不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用. 立定跳远是“达标”项目之一,是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。
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