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体操

体操是一种运动项目,基本上要从小培养,体操的种类繁多,从简单的运动到复杂的高难度系数体操都有,我们普通人日常生活中练练健美体操增强身体素质即可,不必太过追求极限伤害身体。经常练体操的好处就是可以保持身材苗条,增强身体免疫力,让自己少生病等。想要拥有完美的身材不是两三天就能达成的,只要你记住动作要领,坚持锻炼体操,必然会有效果。

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