15个瑜伽招式治便秘

青石糖治十二指肠溃疡

[药物] 青石 500 克，延胡索 50 克，红糖 500 克。

[用法]青石研细末，过 120 目筛;延胡索研细末，过 100 目筛。先将 红糖放入锅中(铁、铝，砂锅均可)，加水 100 毫升，文火溶化，再加青石 粉、延胡索粉，搅拌均匀如饴糖状，倒在木板上(上下撒青石粉，以免粘连)， 用擀面杖轧成薄片(约 0.5～0.7 厘米厚)，趁热用菜刀切成小方块(3 厘米×3 厘米)，待凉即成。每天服 3 次，每次服 2～3 块，饭前 1 小时含服。

[疗效]此方治疗十二指肠球部溃疡 84 例，痊愈 70 例，有效 12 例， 无效 2 例。

[病例]张××，男，32 岁。胃脘隐约疼痛不适 5 年。每于春秋两季犯病，屡服碳酸氢钠、胃舒平等收效甚微。近来疼痛加重，尤以上午 10 点，下午 4 点为最，进食后缓解。经钡餐造影，在十二指肠球部发现龛影，诊为十 二指肠球部溃疡。用青石糖治疗，如法服药 1 个月，症状消失，复查龛影消失，只有激惹现象。随访 2 年未复发。

[来源]田凤鸣，陕西中医 1984。

注：青石，指台阶、石碑、铺马路用的青色石子，能烧成石灰。主要含 钙、镁等。

牛奶可治疗萎缩性胃炎及十二指肠溃疡

现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。

牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在溃疡病和慢性高酸性胃炎患者身上效果也很好。

牛奶中的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡醛酸，能加强胃功能，抑制有害细菌分解蛋白质所产生毒素，有利于胃炎的恢复和治疗。

因此，萎缩性胃炎及十二指肠溃疡病者，应经常喝牛奶。