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冬天手脚冰冷怎么办 6招让你暖起来

2016-07-13　　来源：彩牛养生　　

导读冬天，大多数人手脚冰冷，害怕出门。手脚之所以冰冷，是因为血液循环变慢导致的。寒冷的冬季，手脚冰冷怎么办？中华养生网教你6个瑜伽动作，让你拒绝做冰美人...

第一式

双手合十在胸前；

第二式

吸气，双手举过头顶，手臂伸直，上身躯干向后倾斜；

第三式

呼气时，上身躯干缓缓向前送，让双手放置在双脚两侧，身体尽可能靠近双腿，吸气抬头，将头尽量抬起，让头部后侧去找背部；

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