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尿酸高吃什么能降

2020-10-31

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,尿酸高可能会导致痛风、肾病、动脉粥样硬化、糖尿病等,会严重危害患者的身体健康。

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降尿酸的食物有:低嘌呤的食物,如菠菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等,可有效降低尿酸浓度。其中,番石榴含有丰富的维生素与蛋白质,并且是一种碱性食物,适当食用有利于调节人体的酸碱平衡。千万不要摄入一些高嘌呤食物,因为人体内尿酸值的平衡对健康十分重要,如果摄入过多高嘌呤食物,会导致尿酸升高,从而影响人体健康。

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同时,还可吃些水分含量高的食物,如西瓜等。因为水可以促进尿酸的排泄,能达到降尿酸的目的。也可通过饮水的方式来增加水分的摄入,尽量要保持每天的尿量在2000~3000毫升,这样才有利于降低尿酸。

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