血糖高吃什么水果好

高血糖患者在平时多食用一些水果和蔬菜，也能帮助体内血糖控制在一个正常水平。

血糖高可以吃这些水果帮助降血糖：

一、苹果。苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的作用。

二、樱桃。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。

三、石榴。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，而葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。

四、山楂。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

五、猕猴桃。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。