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芭乐的功效与作用

2021-03-05

芭乐就是我们口中俗称的番石榴,它本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高,另外还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

其功效与作用为:

1、杀菌消炎

芭乐含有大量杀菌成分,能缓解咽喉炎、肺部感染等病症。

2、补血、促进骨骼发育

常吃芭乐可以起到补血的作用,也可预防贫血,促进骨骼发育,起到壮骨的作用。

3、抗氧化

芭乐能防止黑斑和雀斑的形成,提高皮肤对紫外线的抵抗能力,减少紫外线对皮肤的伤害。

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4、解酒护肝

芭乐中含有大量的氨基酸,可帮助身体更快的分解酒精毒素,且还有保护肝脏的功效。能起到明显解酒的作用。

5、预防动脉硬化

芭乐籽,可以提高人类大脑抗氧化能力,并能营养脑神经,提高脑细胞活性,促进智力发育。


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