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神经衰弱怎么调理

2021-03-05

神经衰弱属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。多由患者长期熬夜,过度用脑导致神经细胞损伤或者是萎缩,从而造成神经衰弱的症状。

一般是建议使用营养神经的药物和一些对症药物进行治疗,生活上要从饮食积极调理,首先要保证有一个良好的睡眠环境,睡前可以喝一杯热牛奶,听听轻音乐。

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试着适当地做一些有氧运动,但要注意不要在睡觉前做太多的剧烈运动。如果比较严重,需要通过抗焦虑的药物调节。此外支持性和解释性的心理治疗,可帮助患者认识疾病性质,消除激发焦虑,一般预后情况良好。

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