流产以后注意事项

流产，是指妊娠在28周以前，胎儿体重不足1000g而终止妊娠的那么称为流产。如果流产发生于妊娠12周前，那么称为早期流产。发生在妊娠12周至不足28周，称为晚期流产。临床上流产可以分为很多种类型，一般有自然流产和人工流产等等。那么，流产以后需要注意哪些呢？

1、注意个人卫生

流产后一定要注意个人卫生。因为流产以后身体会有很多的分泌物、脏东西排出来。同时还应注意，在流产以后一个星期以内不要着凉了，最好是淋浴，不要盆浴，并且热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位，每天适当清洁，有利于恢复。

2、注意合理饮食

流产后一定要注意合理饮食。平时可适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。减少油腻食物，以及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食，以免引起营养不良的情况出现。此外，如果发现身体有什么不舒服的地方，那么建议及时到医院去就诊。

3、注意休息

流产后一定要保证睡眠的充足。至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般在流产以后24小时那么是可以下床活动，防止血栓的形成的。此外，不要进行剧烈运动，因为强运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病症的出现，甚至落下病根，不利于日后的健康。