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荞麦米是最近几年市场上很受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色。今天就来给大家讲讲荞麦米的功效与作用具体有哪些？荞麦米一般是指荞麦，包括苦荞和甜荞麦两种，均属于谷物。
富含淀粉和膳食纤维，可以替换或者搭配主食，多样化的主食更有利健康。其中，荞麦富含生物类黄酮，具有降低血糖的功效，还有利于降低血清胆固醇。除此之外，荞麦还具有抗氧化、抗衰老和清除自由基的功能。
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答副交感神经兴奋是一种反应，可以把身体从紧张、兴奋状态转变为放松、安静状态。它是人体抵抗外界刺激的一种重要机制，可以缓解紧张和压力，改善心理健康。副交感神经兴奋的机制主要是通过抑制交感神经系统的活动，减少血液中的肾上腺素的释放，降低血压、心率和体温，从而使身体放松。另外，副交感神经兴奋还可以抑制兴奋性神经系统，促进消化系统的活动，改善睡眠质量，增强记忆力，缓解焦虑和抑郁状态。
答交感神经异常通过药物、维生素等方式治疗。患者能够在医生的建议下服用谷维素，安神补脑液，刺五加片等。还可以服用一些营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6、维生素B12、神经节苷酯等。平时要保持精神状态，不要过于紧张，同时要多休息，避免过度疲劳。
