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钙片可以天天吃吗

2021-07-08

其实对于真正缺钙的人群而言,钙片是可以天天吃的。我们知道骨密度与钙的摄入密切相关,如果对于骨质疏松的人群,钙片摄入不够,钙质摄入不够,那么这个骨密度就可能会越来越差,越来越低。

但是钙片过量的食用也会有它的副作用,比如长期大量的食用钙片可能会出现便秘的情况,我们也不要完全的寄希望于吃了钙片,骨密度就能够正常,还要结合晒太阳、补充维d等等一些综合的处理方法来缓解骨密度下降的情况。

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所以对于钙片的摄入,我觉得如果存在骨密度下降,是可以天天吃的,但是要注意不要过量,而且要注意配合晒太阳以及其他药物的配合,从而达到改善我们骨密度的一个效果。但是对于我们的小孩和一些老年朋友如何补钙,补多少钙,我还是建议要在医生的指导下进行用。

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