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锌含量高的食物
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胆碱
其它食物:
全部
锌含量高的调味品
(注:以下含量是每100克食物中的锌含量)
芝麻酱
4.01
毫克
花生酱
2.96
毫克
咖喱
2.9
毫克
五香粉
2.79
毫克
豆豉
2.37
毫克
味噌
2
毫克
辣椒粉
1.52
毫克
胡椒
1.23
毫克
胡椒粉
1.23
毫克
酱油
1.17
毫克
番茄酱
0.7
毫克
腐乳
0.69
毫克
榨菜
0.63
毫克
八角
0.62
毫克
味精
0.31
毫克
辣椒酱
0.26
毫克
盐
0.09
毫克
孜然
0.06
毫克
蚝油
0.01
毫克
米醋
0.01
毫克
香叶
0.01
毫克