【谢颖】医生简介和出诊时间_重庆市永川区中医院_营养科

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红毛丹的功效与作用

补充能量，养颜美容，补钙壮骨。1、补充能量，含有丰富的碳水化合物，及多种维生素和矿物质；2、养颜美容，能够清除人体自由基，起到抗衰老的作用；3、补钙壮骨，含有多种对人体有益的微量元素，促进人体骨骼发育；4、补血，能够促进红细胞合成血红蛋白。

怀孕可以吃羊肉吗：羊肉，既能御风寒，又可补身体。羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但由于羊肉性温产热量高，吃多了容易上火，甚至出现口腔溃疡等。因此，对于孕妇来讲，不宜过多食用。

行气开郁，消除疲劳，疏肝明目。1、行气开郁，具有行气止痛，解郁散结的作用，可以缓解胸腹胀痛；2、消除疲劳，可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力；3、疏肝明目，茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。

天麻的功效与作用吃法：1、止痛，天麻里面的化学物质进入身体以后可以非常好的具有镇定的功效；2、降血压，天麻可以合理的治疗高血压；3、保护心脏，天麻还可以很好的提升颈静脉及其冠状动脉的动脉中血液总流量；4、镇静，可以治疗医治精神衰弱的情况。

行气开郁、消除疲劳、疏肝明目。1、行气开郁，茉莉花所含的挥发油性物质。2、消除疲劳，茶叶的咖啡碱可刺激中枢神经系统。3、疏肝明目，茉莉花茶润肤养颜。4、延缓衰老，如果女性经常喝茉莉花茶，有美容养颜的功效。5、安神镇静，茉莉花具有辛、甘、凉。

石榴的功效与作用禁忌：1、有助于抗菌，抗菌有明显的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒；2、有助于美容护肤，红石榴中富含红石榴多酚与花青素这两大抗氧化成分。此外，它还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素都能帮助肌肤对抗氧化。

晚上喝牛奶会胖吗：晚上喝牛奶是不会胖的。因为100g牛奶的热量在50~80大卡，因此牛奶并不属于高热量食物。虽然在牛奶中也含有一定的脂肪，但是这点脂肪是完全不会使身体发胖的，所以完全不用担心。而且在晚上坚持饮用牛奶，反而有助于睡眠。

谢颖的简介

谢颖，重庆市永川区中医院，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。