导读 肾对于我们来说特别重要,很多人都通过药补或食补的方法来保养肾,但是往往在补肾的同时又不注重生活习惯,这样完全没有效果,而且还很伤肾,那么生活中我们哪些行为会伤肾呢?下面...
肾对于我们来说特别重要,很多人都通过药补或食补的方法来保养肾,但是往往在补肾的同时又不注重生活习惯,这样完全没有效果,而且还很伤肾,那么生活中我们哪些行为会伤肾呢?下面就跟小编一起去看看吧!
暴饮暴食:
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
经常憋尿:
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少:
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。