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骨骼

骨骼是支撑整个人体站立,行走,生活等让生命运动起来的系统,强壮的骨骼能有效的抵御人们受到各种外来因素的伤害。那么我们应该如何锻炼骨骼,保护我们的骨骼健康呢?骨骼能量含有大量的钙元素,平时我们可以通过摄入适量含钙食物来补充骨骼能量,每天都要坚持锻炼,保护骨骼要从小培养。

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