身体发福的10个信号

　　你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?你是不是还没感觉到自己胖了的时候自己却胖了很多?下面让身体发福的10个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气"侵袭!

　　1、发现只有一条合身的裤子

　　整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了-为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。

　　2、开始感觉邋遢

　　优雅与活力不知道哪里去了-即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢-

　　3、有一个月没有测量体重

　　一项报告指出，能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其它减重人群的联系。原因是：体重可以在很短时间内快速增加，不可不防;与“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。