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夏季啤酒逆天减肥法

2013-07-30  来源:彩牛养生    

导读啤酒也能减肥?对的,你没有听错,这是真的!关键只要找对方法,喝喝啤酒就可以轻松减肥,下面就和小编一起来看看啤酒是如何减肥的。...

  啤酒也能减肥?对的,你没有听错,这是真的!关键只要找对方法,喝喝啤酒就可以轻松减肥,下面就和小编一起来看看啤酒是如何减肥的。

  1、“啤酒肚”不是啤酒的责任

  很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚,这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”,是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动,营养过剩,脂肪堆积的表现。

  2、啤酒减肥须只喝不吃

  肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多,罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素b和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。

  就副作用而言,啤酒的成分都是天然的,对身体的副作用小,相对于吃减肥药、手术、节食等诸多方式,啤酒减肥更安全。

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