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解暑

中华养生网养生保健频道为大家介绍夏季解暑小妙招,炎炎夏季,我们应该如果摆脱高温的侵袭?除非平时日常生活中的饮食、运动、防晒、还有什么可以解暑降温呢?通过对本频道的阅读,你想要的答案统统告诉你。

  • 夏至吃什么养生 七款自制饮品清凉解暑夏至吃什么养生 七款自制饮品清凉解暑

    夏至吃什么养生?夏至是夏季的节气之一,夏至到来,天气更加炎热了,很多人在炎热的天气里没有胃口且很容易犯困,这可怎么办呢?你知道夏至吃什么比较好吗?下面小编给大家介绍几款夏季饮...

  • 夏季养生饮食17个小常识 茶水加蜂蜜解暑去乏夏季养生饮食17个小常识 茶水加蜂蜜解暑去乏

    现在天气越来越热了,受到高温天气的影响,人们的食欲跟着下降,这个时候要注意调整饮食,,哪些食物能多吃、哪些食物要少吃都要知道,下面我们就来看看夏季饮食的17个小常识。 夏季饮...

  • 夏至养生吃什么 十种食物清凉解暑最管用夏至养生吃什么 十种食物清凉解暑最管用

    夏至养生吃什么?夏至到来,天气更加炎热了,气温持续升高,炎热的天气让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑...

  • 夏季养生粥有哪些 六款养生粥清热解暑夏季养生粥有哪些 六款养生粥清热解暑

    进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身...

  • 七款夏季养生食谱 清热解暑打开胃口七款夏季养生食谱 清热解暑打开胃口

    夏季养生食谱是夏季养生必不可少的,夏季养生食谱有哪些呢?夏季清淡家常菜别有一番风味,打开你的胃口,清热透心凉,是夏季养生必备的,那么夏季清淡家常菜的做法有哪些呢?今天小编为...

  • 夏季喝什么茶最好 六款花茶降温解暑夏季喝什么茶最好 六款花茶降温解暑

    夏季喝什么茶最好?夏季天气炎热,酷暑难耐,人们会选择冷饮来降温解暑,饮料或者冰欺凌,其实茶才是夏季最为养生保健的饮品,夏季养生茶可以在维护身体健康的同时保持清凉。那么,你...

  • 夏季养生多吃六种食物 柠檬生津解暑夏季养生多吃六种食物 柠檬生津解暑

    夏季来了,各种夏季当季食材也纷纷上市,新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了,那么夏季应该多吃哪些食物呢?下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。 莲子:养心 心静自...

  • 小满吃什么养生 八款养生粥清热解暑健脾小满吃什么养生 八款养生粥清热解暑健脾

    小满节气是夏季的第二个节气,这意味着夏季的真正的到来,所以要学会养生了。小满节气,天气热起来,人容易没有食欲,调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食,多喝粥能清热解暑,有的...

  • 夏季七款养生汤做法 清热解暑去湿气夏季七款养生汤做法 清热解暑去湿气

    进入夏季,天气炎热,人们体内新陈代谢会加速,水分和营养流失比平时更快,但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感,这时就要饮用一些营养丰富的汤水补充营养了。初夏宜饮...

  • 四款夏季养生茶调制方法 清热解暑缓解疲劳四款夏季养生茶调制方法 清热解暑缓解疲劳

    夏季天气炎热,人体水分流失快,这个时候要注意补水,夏季养生少不了养生茶,小编特意为你收集了以下夏季养生茶的调制方法及功效,一起来看看吧。 养生茶名称:薄荷青 饮调制:西瓜翠...

  • 推荐八款夏季养生茶 帮你清热解暑透心推荐八款夏季养生茶 帮你清热解暑透心

    夏季喝什么茶?进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,体力消耗较大,同时胃口变差,这时可用清补的方法进行调理。多喝夏季养生茶,不仅可以消除暑热,还能恢复体力,下面就给大家介绍几款夏...

  • 夏季吃什么解暑 五款甜品美味又清凉夏季吃什么解暑 五款甜品美味又清凉

    夏季吃什么解暑?夏季烈日炎炎,酷暑难耐,防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。小编小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品,可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑...

  • 西瓜皮的吃法 这样吃西瓜皮清热解暑西瓜皮的吃法 这样吃西瓜皮清热解暑

    进入夏季,西瓜是大家最爱吃的水果之一,夏季我们都会吃些西瓜,大家随手扔掉的西瓜皮有很好的食用价值,可起到解热、促进伤口愈合等功效,吃完西瓜我们可以把西瓜皮留下做些食谱,我...

  • 夏季如何防暑解暑 八个居家小秘诀清爽过夏夏季如何防暑解暑 八个居家小秘诀清爽过夏

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    夏季中暑怎么办?夏季天气炎热,稍微不注意很容易引发中暑,那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?今天小编给大家推荐几款防中暑的养生...

  • 立夏吃什么养生 推荐11种蔬菜清热解暑立夏吃什么养生 推荐11种蔬菜清热解暑

    立夏吃什么养生?立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。一个人...

  • 夏季吃什么菜好 九种苦味菜清热解暑夏季吃什么菜好 九种苦味菜清热解暑

    现在气温渐渐上升了,炎热的天气让人有些难以承受,有些人也面临着体热、上火的情况,就开始想通过食用冰冷的食物来达到去热的效果,但其实这种方法反而使身体状况更加糟糕。去除身体...

  • 推荐九款养生汤 解暑清热预防秋燥推荐九款养生汤 解暑清热预防秋燥

    八月,正值处暑前后,将要转入秋季,但暑气未消,人容易没有胃口,还消耗大量体液,很容易流失体内各种营养物质,尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜,还要多喝汤!八月煲汤,不...

  • 力荐四款夏季养生食谱 清热解暑健脾养胃力荐四款夏季养生食谱 清热解暑健脾养胃

    现在正处于盛夏时节,天气炎热,清热解暑、健脾养胃成为这个时节养生的重头戏,要想做到这些,不妨从饮食下手,吃一些清淡的食物,下面小编就为大家推荐几款夏季养生食谱,大家不妨多...

  • 防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品

    夏季天气炎热,暑湿重,导致人容易犯困,疲惫不堪,所以夏季要注意防暑祛湿,在饮食上要注意多吃清热解暑食物,注意卫生,中医认为,夏季暑湿要注意健脾祛湿,要适当吃些清热解暑食物...

  • 九食疗缓解夏日病症 薄荷粥清热解暑九食疗缓解夏日病症 薄荷粥清热解暑

    夏季天气炎热,高温天气会让人的身体出现不适症状,如食欲不振,中暑上火,湿气重等不适症状,这些都是“夏日综合征”,那么该如何远离这些症状呢?这个时候喝鸭肉冬瓜汤可以提高食欲...

  • 凉拌黄瓜的做法大全 清热解暑唤醒食欲凉拌黄瓜的做法大全 清热解暑唤醒食欲

    炎热夏日,很多人的食欲下降,没有胃口吃饭,这该怎么办呢?凉拌黄瓜绝对是唤醒你食欲的开胃小菜,而且常吃黄瓜还有清热消暑、美白祛斑的功效,你一定不能错过!但凉拌黄瓜的做法有很多...

  • 立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑

    立秋养生吃什么好?立秋时节,昼夜温差加大,考虑到天气还可能会依旧炎热,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,还可及时补充体内维...

  • 夏季六款养生食谱 促进食欲清凉解暑夏季六款养生食谱 促进食欲清凉解暑

    现在正值三伏天,天气炎热,是阳气最旺的时节,这该时候饮食要顺应夏季阳盛于外的特点,饮食宜清淡,多喝汤汤水水可以促进食欲、生津止渴、清凉解暑!下面介绍六道夏季养生食谱,助你...

  • 推荐夏季养生八款粥 薄荷粥清热解暑推荐夏季养生八款粥 薄荷粥清热解暑

    天气越来越热了,炎热的天气会导致人们食欲下降,怎么办呢?中医认为夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性,常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需要的养分。下面推荐几...

  • 推荐五款减肥食谱 轻松瘦身又开胃解暑推荐五款减肥食谱 轻松瘦身又开胃解暑

    夏季天气酷热,这个时候也是减肥的大好时机,美眉们开始疯狂的减肥,各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等通通不放过,但是很多人很少尝试饮食减肥,因为夏天过于炎热也让人没胃口。...

  • 大暑降火必吃九食物 西瓜清热冬瓜解暑大暑降火必吃九食物 西瓜清热冬瓜解暑

    大暑节气的到来预示着一年最热的时节来了,酷热的天气,加上强烈的紫外线,让人承受不了,特别室外工作者,这个时候我们要特别注意防暑降火,那么大暑节气如何降火呢?不妨多吃以下九...

  • 夏季四个“热养”法 常洗热水澡解暑喝热茶夏季四个“热养”法 常洗热水澡解暑喝热茶

    中医表示,养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。夏天要学会“热着过”,那么夏季如何“热着过”呢?下面就跟小...

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      炎炎夏日,让人很容易心烦意燥,火气大,食欲也有所下降,这些都是“夏日综合征”症状,那么该如何应对这些症状呢?需要调整餐桌上的食物,不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气,还...

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