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久坐

久坐的危害是直接影响人的腰部健康,因为整个上半身的重量都压在腰部上,时间久了就容易造成脊椎病,腰间盘突出等。男性久坐更是会影响生育能力,长期压迫前列腺,血液不循环就容易堵塞。现在上班族,整天坐在电脑前,缺乏锻炼,我们应该要怎么改善“亚健康”呢?下面快来跟小编一起学习吧。

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