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通便

便秘是一种常见的症状,主要是由于生活中各种复杂的原因引起的排便减少,费力,费时。找到快速通便的方法,成了我们的当务之急。其实便秘不是一种疾病,只要你平时作息有规律,饮食清淡,多吃点润肠通便的食物和水果,适量的进行一些有利于消化的运动,便秘的烦恼也就消失不见了。

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