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孕妇便秘吃什么?调整饮食结构轻松改善

2016-05-18  来源:彩牛养生    

导读孕妇便秘是很正常的,有90%的孕妇都可能会便秘!原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为,孕妇便秘多因阴虚内盛,阴血不足,肠燥津枯,肠道失润所致...

1、水分多的食物:

果汁、牛奶、清凉饮料。

2、促进肠蠕动的食物:

蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。

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