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日常生活习惯最伤肾的行为 不喝水、爱吃肉……你中了吗

2016-06-01  来源:彩牛养生    

导读在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你从来没认真留意。那么什么样的习惯让我们的肾很受伤呢?一起来看看吧!要保护好你的肾脏,必须从日常生活小事做起。...

最伤肾的行为

不爱喝水

体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

饮料当水喝

喝饮料是男人最常用的补水方式,经常能看到男人精力不足时,就拿一杯功能饮料喝,顿时精神抖擞。但是这些饮料基本为酸性,饮用后会改变人体的酸碱度,而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。